Как правильно выбрать тайтсы для бега

Казалось бы, бег не требует особого подхода к экипировке. Надел спортивный костюм, кроссовки – и беги. Но не тут-то было. Чтобы процесс доставлял удовольствие и приносил ощутимые результаты, одежда и обувь для тренировок требуют тщательного подбора.

Вот, например, что вы знаете о тайтсах? Между тем вещь эта незаменима для бега. В холодное время года, да и в межсезонье тоже, – как термобелье с начесом, в теплое – как самостоятельные тренировочные штаны.

Название не очень на слуху. Но, может быть, понятнее станет, если скажем, что подобную вещь раньше называли лосинами, леггинсами; похожие, но короткие и сейчас зовутся велосипедками. С английского вообще переводятся как колготки (по сути, ими и являются, только утепленными). В общем, как выглядят, определились.

Тайтсы незаменимы при активном образе жизни. Для бегунов и велосипедистов – особенно. Их «фишки»: удобство, приятная тактильность, идеальная посадка, отличная растяжимость, за счет высокой упругости – способность хорошо поддерживать мышцы и тонизировать их.

Тайтсы выпускаются длиной немного выше колена, до середины щиколотки или до середины икры.

У коротких тайтсов зона вентиляции расположена в области поясницы. Такая модель активно используется не только для бега, но и в фитнесе, велоспорте, у лыжероллеров и т.д.

Средние тайтсы часто надевают вместе с компрессионными гольфами. Вентиляция обеспечивается особой вставкой под коленями и у поясницы.

Длинные тайтсы закрывают ноги до щиколотки. Зон вентиляции и здесь две: в районе поясницы и под коленями.

В принципе, определенные модели тайтсов зону вентиляции не предусматривают.

Активным любителям бега специалисты советуют иметь в своем арсенале тайтсы разной длины. Тогда в любую погоду вы будете тренироваться с комфортом.

Для бегунов эта одежда идеальна из-за легкости и удобства. Современные волокна, которые применяют при изготавливают тайтсов, уникальны: они сохраняют тепло, пропускают воздух, отводят от тела влагу.

Какие тайтсы самые популярные?

Это короткие легкие летние тайтсы для занятий легкой атлетикой, изготовленные с применением фирменной технологии ClimaCool, которая позволяет тренироваться даже в «самое пекло». Материал, несмотря на легкость, состоит из трех слоев, отлично вентилируюет одежду, имеет поры для выведения пота наружу.

Какие бы нагрузки вы ни испытывали во время занятий, и как бы высока ни была температура наружного воздуха, кожа спортсмена в таких тайтсах остается сухой и прохладной.

Другая инновационная технология Adidas − ForMotion. Компания шьет одежду, используя трехмерное моделирование. Это позволяет создавать модели, полностью повторяющие формы тела спортсменов. Такая одежда увеличивает точность движений, их силу.

Сraft thermal для женщин

Лучше всего в таких тайтсах заниматься бегом весной и летом в любую погоду. Есть врезки из ткани в сеточку, расположенные на участках, где наиболее интенсивно выделяется пот. Это позволяет коже дышать и быть сухой. В модели есть и светоотражающие вставки, что способствует безопасности бега.

Внутри ткань очень мягкая и теплая, надежно защищающая от минусовой температуры и ветра. Есть оригинальные вставки, делающие одежду непродуваемой, но в то же время дышащей: воздух выходит только наружу.

Зимние Fuji trail winter tight, тоже Asics. Внутренний материал – микрофлис, обеспечивающий тепло. Есть светоотражающие вставки по бокам. Молния внизу, карманы на пояснице, шнурок на пояснице.

Здесь присутствуют особые подколенные вставки, обеспечивающие тепло при беге зимой; в темное время суток светоотражающие застежки-молнии и светящийся логотип фирмы не дадут спортсмену затеряться на местности.

Эти созданы именно для спринтеров, поскольку покрой одежды, повышающий аэродинамические возможности, позволяет набирать максимальную скорость. Нанотехнологичное волокно стрейч-джерси способствует хорошему воздухообмену. Светоотражающие элементы также присутствуют.

Спортсмены, опробовавшие тайтсы разных фирм-производителей, рекомендуют в качестве лучших тренировочные штаны фирмы Аsics. Подчеркивают, что по сравнению с другими марками, эти действительно облегчают бег, как бы массажируя ноги, одни вставки в них поддерживают колени и бёдра, а другие – на поясе – спину и пресс.

Тайтсы отличаются от обычных тренировочных штанов тем, что являются компрессионной одеждой, имеют высокие аэродинамические характеристики, скроены по облегающим лекалам, благодаря особым материалам обладают эффектом «второй кожи», поддерживают мышцы.

• Поскольку тайтсы непосредственно контактируют с телом, необходимо убедиться, что у них – эффективная вентиляция и влагоотведение.
• Материал играет основополагающую роль. Это всегда синтетика, но отличного качества. Обычно смесовое волокно из полиэстера и лайкры, но нередко применяются и новейшие материалы, например, капилен или Dri-FIT. В некоторых моделях присутствуют вставки из особых материалов, выполняющие ветрозащитную функцию, и сетчатые для вентиляции.
• Возможен такой крой тайтсов, который предусматривает изготовление разных зон из различных по плотности материалов.
• Чтобы обеспечить комфорт на тренировках, важны и детали. Например, присутствие застежки-молнии облегчит освобождение от одежды после тренировки. Эластичная резинка будет надежно удерживать одежду на нужном месте. Кармашек необходим для хранения ключей или телефона.”

На сегодня тайтсы считаются лучшей одеждой для бега и, если вы всерьез увлечены им, купите качественные тайтсы из высокотехнологичных современных материалов, чтобы обеспечить себе во время тренировок гигиеничность, комфорт и удобство.

Бег улучшает работу сердечно-сосудистой системы, ускоряет метаболизм, повышает выносливость, заряжает бодростью и позитивом. Польза, которую приносит этот спорт, неоспорима. Но интенсивные тренировки сопровождаются травмами, а неправильно распределенная нагрузка на ноги может вызвать варикоз, проблемы с позвоночником и суставами. Грамотно выбранные спортивные штаны для бега уберегут от неприятных последствий и позволят достичь хороших результатов.

Регулярный бег создает весомую нагрузку на ноги и позвоночник. Специальные аксессуары сделают бег комфортным и безопасным. Несомненная польза и долговечность оправдывают высокую стоимость на специальные спортивные штаны для бега.

Ключевое понятие беговой одежды — это компрессия. Плотный трикотаж хорошо сдавливает мягкие ткани ног, а вместе с ними глубокие и поверхностные вены. За счет этого усиливается венозный отток крови, а мышцы получают достаточно питательных веществ и кислорода.

Качественные беговые штаны должны:

1. Плотно прилегать к телу и не смещаться при движении;
2. Отличаться правильной терморегуляцией: пропускать воздух, не препятствовать испарению влаги;
3. Предотвращать появление неприятных запахов и раздражений на коже;
4. Иметь плоские швы, эластичную резинку или пояс;
5. Отличатся правильной компрессией: по-разному воздействовать на определенные группы мышц и тканей;
6. Обладать функциональностью и эргономичным кроем, учитывающим анатомические особенности человека.

Спортивные штаны, разработанные специально для бега, называются тайтсами. Бег в такой экипировке является максимально продуктивным, а восстановление после тренировки — быстрым. Отзывы легкоатлетических сообществ и многочисленные исследования подтверждают эффективность этой одежды.

Зачастую беговые лосины являются универсальными, а прекрасная посадка и на мужскую, и на женскую фигуру достигается за счет высокой эластичности материала. Если модель предназначена исключительно для сильного пола, она будет оснащена специальным гульфиком. Женские лосины могут отличаться более яркой, разнообразной расцветкой и заниженной линией талии.

Стандартные тайтсы являются всесезонной одеждой, они подходят для занятий в температурном режиме от + 20 до – 5С. Спортивные штаны для летнего бега отличаются дополнительными вентиляционными вставками, и различными вариантами длины.

В продаже можно встретить и зимние штаны для бега. Внутренняя сторона изделия утеплена густым ворсом или флисом. В такой одежде будет комфортно до – 10С. Во время более сильных морозов необходим многослойный костюм для бега, где ближайшая к телу одежда будет отводить влагу, средний слой согревать, а наружный – защищать от ветра.

Натуральные волокна (хлопок, шерсть, лен) не подойдут для изготовления спортивных лосин. Идеальная ткань — полиэстер, она не задерживает влагу, прекрасно растягивается, не стесняя движений. Материалы из полиэфирных волокон, по текстуре напоминающие шерсть, являются очень прочными и легкими, стойкими к изнашиванию и абсолютно не требовательными в уходе.

В последние годы, для пошива тайсов используются инновационные ткани. Самая популярная из них — Dri-FIT, состоящая из нескольких функциональных слоев.

Она является лучшей для бегунов, потому что:

отводит влагу с поверхности тела;
не сковывает движений, так как способна растягиваться во всех направлениях;
обеспечивает прекрасную вентиляцию;
поддерживает необходимый уровень компрессии.

Спортивные штаны для бега имеют множество вариаций. Бег в различных погодных и климатических условиях диктует определенные требования к этому виду спортивной одежды. Производители работают в тесном контакте с профессиональным спортом, отслеживают отзывы потребителей, и с каждой коллекцией совершенствуют свои модели.

Условно беговые тайтсы можно разделить на:

• короткие шорты — длиной до середины бедра, используют для летних тренировок и работе на тренажерах;
• удлиненные шорты — скрывают колено, подойдут для межсезонья или, дополненные гетрами, — для зимнего спорта;
• леггинсы полной длины — доходят до стопы, являются универсальными: для любой погоды и всех видов нагрузки.

Спортивные штаны для бега можно доукомплектовать вспомогательными элементами. Если бег вызывает дискомфорт после травмы, применение этих аксессуаров поможет быстрее восстановиться. Отзывы показывают, что в дополнительной экипировке новички легче переносят нагрузки. С чем можно сочетать тайтсы:

• компрессионные гетры для бега — превращают удлиненные шорты в полноценные штаны, поддерживают мышца голени в тонусе, улучшают кровообращение;
• компрессионные носки — служат дополнительной опорой для стоп, обеспечивают прекрасную вентиляцию, предотвращают появление мозолей, натоптышей и неприятного запаха;
• гольфы для бега — соединяют в себе свойства гетр и носков.

Тем, для кого компрессия на первом месте. Привлечение новой технологии BioAcceleration, а также использование 5 видов синтетических волокон, позволяют этой одежде по-разному воздействовать на мышцы бедер, лодыжек, поясницы. За счет этого увеличивается поступление кислорода в активные мышцы, минимизируется мышечная вибрация. Лучший вариант для новичков и профессиональных бегунов, при восстановлении после травм.

Функциональные и хорошо разработанные утепленные лосины полной длины. Подойдут для обоих полов. Проверенная в предыдущих коллекциях технология Dri-FIT уберет лишнюю влагу, а значить телу будет комфортно, сухо и тепло. Модель оснащена небольшим карманчиком сзади и застежкой-молнией, которая регулирует плотность посадки штанов.

Не сковывают движений и выгодно подчеркивают контуры тела. Сетчатые вставки на пояснице, под коленями и на бедрах сохраняют области повышенного потоотделения сухими и защищают от перегрева во время интенсивных тренировок. Для вечерних пробежек предусмотрены светоотражающие детали.

Хорошо сохраняют тепло, оснащены ветрозащитной отделкой. Модель отличается широким поясом, который поддерживает поясницу и функциональными молниями на щиколотках. Суперэластичная ластовица обеспечивает полную раскрепощенность в движениях. Светоотражающая деталь на правом бедре обеспечит безопасность во время вечерних тренировок.

Обеспечат поддержку мышц во время тренировок. Специальная эластичная ткань, изготовленная по технологии Revolutional More, гарантирует отличную терморегуляцию и уберет влагу с поверхности кожи. Плоские швы не доставят лишнего дискомфорта. Есть удобный внутренний карманчик для мелких вещей.

Обладают легким весом и эргономическим кроем. Cетчатые вставки над щиколотками и на пояснице будут препятствовать перегреву. Широкий пояс обеспечит хорошую посадку. Присутствуют светоотражающие элементы и небольшой карман.

Одежда для бега, как женская, так и мужская, выпускается всеми крупными спортивными брендами. Особенную любовь у бегунов заслужили японская корпорация Asics, знаменитый немецкий концерн Adidas, американские компании Saucony и Nike. Купить одежду известных марок можно прямо на сайте производителя, или посетив фирменный магазин. Цена на фирменные спортивные лосины стартует от 50$ и может достигать 200$ за единицу.

Недорогие штаны китайского производства можно приобрести за 10-15$. Хорошей альтернативой беговым лосинам являются компрессионные колготки, которые носятся в комплекте с шортами. Ценовой диапазон для таких изделий — 10-50 $.

И помните, что для бега главное желание, а все дополнительные атрибуты способствуют более качественной тренировке. Если у Вас нет возможности в настоящее время использовать какие-либо аксессуары, это не означает, что Вы не можете проводить тренировочный процесс и ощутить на себе всю пользу бега. Смелее. Удачи!

Многие считают, что занятия бегом не требуют особой экипировки. На самом же деле для достижения ощутимых результатов, а также для комфортных тренировок одежда должна тщательно подбираться. Тайтсы для бега мужские — один из необходимых важнейших элементов спортивной одежды.

Тайтсы являются относительно новой вещью, необходимой для спортсмена. Чаще всего ими пользуются бегуны и велосипедисты. Прекрасные качества тайтсов делют их все более распространенными и популярными.

Что можно сказать о тайтсах, предназначенных для мужчин? Сегодня это незаменимый элемент спортивной экипировки, который позволяет получать от тренировок не только максимум удовольствия, но огромную пользу.

Поговорим подробнее о том, как правильно купить тайтсы для бега мужские, какими особенностями они обладают и сделаем обзор наиболее популярных брендов мужских тайтсов. В их числе и зимние тайтсы мужские.

Беговые тайтсы мужские обладают многими преимуществами, такими как повышенная эластичность, высокая упругость, влаговпитывающие свойства и прекрасная аэродинамичность.

Тайтсы представляют собой разновидность облегающих штанов. Буквально в переводе с английского означают «колготки». Главная особенность или отличие тайтсов от леггинсов в том, что они специально предназначены для занятий спортом.

Компрессионные мужские тайтсы изготавливаются из эластичной, упругой, но при этом дышащей ткани. Благодаря этим свойствам бегун ощущает такие спортивные штаны как свою вторую кожу. Основные материалы, которые входят в состав тайтсов, это синтетика и хлопок.

Рассмотрим подробнее особенности тайтсов:

• Упругий материал с высокими компрессионными свойствами помогает поддерживать и тонизировать мышцы во время тренировок.

• Эластичность позволяет растянуть их даже в 4 раза. Эта одежда повторяет все движения тела, никак их не ограничивая.
• Благодаря прекрасным влаговпитывающим и вентиляционным свойствам кожа спортсмена в тайтсах всегда останется сухой независимо от испытываемой нагрузки.
• Износостойкость и устойчивость к нагрузкам продлевает срок службы этого элемента одежды.

Все модели беговых тайтсов делятся на три основных вида по длине.

Короткие. Такая мужская спортивная модель похожа на шорты, она имеет длину чуть выше колена. Данный вид очень удобен для занятий в помещениях или в теплую погоду на улице.

Короткие тайтсы для бега мужские, как правило, предпочитают спринтеры, а также велосипедисты. Область вентиляции в таких тайтсах находится в районе поясницы.

Средние. Длина этих штанов доходит до середины икры чуть ниже колена. Их можно сочетать с компрессионными гольфами. Воздухообмен обеспечивается особой вставкой на пояснице и под коленями. Для бега в зимнее время года эти тайтсы не применяются.

Длинные. Их длина доходит до щиколотки. В таких тайтсах можно заниматься спортом практически круглогодично, поэтому они наиболее популярны среди спортсменов. Зона воздухообмена расположена под коленями и в районе поясницы. Длинная модель может быть сшита из специальных термоматериалов для бега в зимнее время года.

Выбор длины может зависеть не только от времени года или погодных условий, но и от предпочтений спортсмена. Стоит отметить, что опытные бегуны предпочитают иметь несколько видов тайтсов, или даже все три на все случаи жизни.

При выборе спортивной экипировки следует обратить внимание на такие важные факторы, как качество материала, сезонность и другие функциональные особенности.

Также важно не упустить из внимания, что между мужскими и женскими тайтсами существует большая разница. Мужские и женские модели отличаются не только внешним видом, но и расположением вентиляционных вставок, рассчитанных на анатомические особенности тела.

Обращайте внимание на материал изготовления. Важную роль играют высокие показатели эластичности ткани, её способность пропускать воздух и не задерживать влагу. Хлопковые тайтсы больше подойдут для умеренных тренировок и они чаще используются для фитнеса женщинами.

Мужские модели для интенсивных нагрузок содержат больше синтетики отличного качества. Как правило, это соединение из полиэстера и лайкры, часто применяются новые современные материалы, такие как капилен или Dri-FIT.

Необходимо учитывать сезонность. Длинные модели тайтсов наиболее универсальные, в них тепло в холодное время и прохладно летом.

Многие пользователи предпочитают покупать спортивную одежду в интернет-магазинах, ведь это наиболее удобный и более экономный способ совершать покупки. Чтобы не ошибиться с размером и моделью, можно подобрать подходящий вариант мужских тайтсов в специализированном магазине и затем приобрести такую модель через интернет.

Ниже мы рассмотрим модели популярных брендов.

Тайтсы для бега мужские — самые популярные бренды

Сегодня существует множество производителей тайтсов. Однако, выбирая этот элемент спортивной одежды следует отдавать предпочтение известным брендам. На самом деле, производители известных компаний могут гарантировать высокое качество одежды.

Тайтсы производят такие известные бренды спортивной одежды, как Nike, Adidas, Asics, Craft, Puma. Сделаем краткий обзор наиболее популярных, зарекомендовавших себя мужских тайтсов.

Бренд Nike является одним из самых популярных, так как он предлагает огромный выбор тайтсов для занятия любым видом спорта в любое время года.

Кроме того, изделия этой марки не вызывают сомнений ввиду многолетней репутации бренда.

• Тайтсы CORE COMPRESSION TIGHT 2.0 изготовлены из облегающей ткани, на которой мало швов, что обеспечивает высокую комфортность и эргономичность.
• Стильные тайтсы Power Tech подходят для ежедневных тренировок. Вшитые молнии в область икр делают их более удобными. Это модель характеризуется простотой, удобством и доступной стоимостью.
• Модель Power Speed обеспечивает высокий уровень компрессии и поддержку мышц, она подходит для полупрофессионального уровня.

Adidas является одним из лидеров по производству специализированной спортивной одежды уже много лет.

• Короткие тайтсы Adidas Supernova Short P91095 идеально подходят для занятий на беговой дорожке или для бега в жаркое время. Качественные материалы позволяют коже дышать, эффективно выводят влагу и тепло.

Фирма Craft производит большой ассортимент спортивных штанов высокого качества за относительно невысокую цену.

• Performance Run 1902502 изготавливается из четырех разных материалов, каждый из которых располагается на определенном месте и играет свою роль.

Отзывы спортсменов о спортивных штанах фирмы Asics показывают, что это одни из лучших моделей. Они имеют вставки для поддержания коленей и бёдер, а также спины и пресса, что действительно облегчает бег.

• Тайтсы Asics M`s SPRINTER средней длины для бегунов на короткие дистанции с максимальной скоростью. Материал и крой позволяют улучшить аэродинамику, влагоотводные свойства и воздухообмен. Имеются светоотражающие полоски.
• Asics L1 Gore Wind Stopper Tight имеют особые подколенные вставки, обеспечивающие тепло при беге зимой и светоотражающие застежки-молнии для бега в темное время суток.

Хотя эта марка довольно молодая, но уже успела зарекомендовать себя хорошим качеством своих изделий.

• Модель Race Elite 230 Tight От Inov 8 выполнена из очень эластичного материала, но при этом не потерявшего компрессионный эффект. На тайтсах есть замки на щиколотках, которые помогают легко надеть и снять их, а в области паха находится двойная вставка.

Тайтсы мужские для бега зимой

Зимние спортивные тайтсы для бега позволяют комфортно проводить тренировки даже в очень холодную погоду. Материал, созданный из современных синтетических материалов, обеспечивает отличный воздухообмен и отводит лишний пот. Благодаря этому кожа бегуна всегда остается сухой и в тепле.

Внутренняя подкладка выполнена из мягкого флисового материала, который приятно облегает кожу и позволяет бежать свободно. На зимних тайсах для бега предусмотрены светоотражающие элементы, которые обеспечивают безопасность в темное время.

Зимняя модель Asics L1 Gore Windstopper Tight имеет вставки под коленями. Также наличие вставок из ветрозащитной и дышащей мембраны Soft Shell делают одежду непродуваемой, но в то же время аэродинамичной.

Светоотражающие элементы со всех сторон. Внутренняя подкладка из микрофлиса обеспечивает защиту от морозного воздуха и сильного ветра.

На зимних FUJI TRAIL WINTER TIGHT также есть внутренний слой из микрофлиса. Тайтсы имеют внизу молнию, карманы и шнурок на пояснице и светоотражающие вставки на бёдрах.

Зимние тайтсы для бега мужские Asics Lite Show отличаются технологией Lite Show — светоотражающая вставка с оборотом в 360 градусов по всей длине ноги для безопасных пробежек в темноте. Тоже снабжены микрофлисовой подкладкой, карманом на пояснице.

Тайтсы для бега мужские на сегодняшний день считаются лучшим элементом одежды для занятий спортом. Благодаря им вы сможете тренироваться наиболее комфортно и эффективно.

Тайтсы — это идеальный и самый лучший вариант для тренировок и разных соревнований в сложных условиях. Тайтсы — это замечательная полная свобода для движений и уникальная компрессионная поддержка мышечной системы бегуна, а также идеальная вентиляция ног человека.

Кроме этого в тайтсах есть такие важные детали как карманы для различных вещей и светоотражение, что особенно важно для бега в темное время суток. Еще одно их достоинство это стильный интересный дизайн и выгодное подчеркивание общей фигуры спортсмена.

Тайтсы для легкой атлетики были изготовлены из специального влагозащитного и ветрозащитного материала, который относится к категории компрессионного белья. Главная функция такой одежды — это мышечная функциональная поддержка, сегодня уже много брендов изготавливает специальные коллекции такой одежды для бега/

Обычные тайтсы — это комбинация специальных тканей и компрессионных панелей, которые расположены вокруг коленей и в области бедер, а также здесь имеется эластичный удобный пояс для бегуна.

1. Одежда является компрессионной
2. Действие на атлетический перфоманс
3. Восстановление организма после тренировки
4. Поддержка мышц
5. Приятное обтягивание тела

Устройство такой одежды стабилизирует ноги бегуна и поддерживает область позвоночника, что будет идеальным помощником во время тренировок.

Здесь используется очень легкий удобный материал, который будет идеально помогать человеку, если погода холодная, так как и при минусовой температуре у человека ноги будут в тепле. Функция такой одежды это стабилизация кровотока и снижение расширения мышц при беге, что осуществляется использованием специальных материалов.

Такой момент как действие погоды имеет большое значение как для гидрометцентров и рыбаков, так и для каждого бегуна, так как смена погоды будет вносить коррективы в процесс тренировок. Зимой можно и даже требуется бегать, только к условиям следует подготовиться особенно тщательно, если температура будет до -20С, даже если температура -5С, то следует выбрать утепленный вид одежды, а если -15С с циклоном, то лучше одеть еще термобелье.

С такими тайтсами каждая пробежка станет результативной и комфортной, кроме этого благодаря вставкам эластичного типа улучшится осанка у бегуна и снизится его усталость.

Тайтсы иногда еще могут именоваться как леггинсы и даже лосины, произошедшие от авиационного противоперегрузочного комбинезона, факторы действия которого были взяты за основу изготовления. Такая одежда может разделяться на три типа, то есть бывает короткой, а также средней или длинной, кроме этого она может быть мужской или женской.

Короткие очень схожи с шортами и по длине будут выше колена, шорты будут использоваться для спорта в помещениях или же при теплой погоде, вентиляционная зона здесь расположена только у поясницы сзади. Средние тайтсы будут чуть ниже колена, где вентиляция расположена четко за коленями или выше, эта одежда слабо подходит для бега зимой.

Тайтсы современные можно будет купить шести основных размеров, то есть XS, S, M, L, XL, XXL, что соответствует российским стандартам 42, 44, 46, 48, 50 и 52, отвечает росту человека его талии и длине ног, а также ширине бедер в середине.

Таблица размеров таких тайтсов для мужчины и детей разделяется на весовые категории от 35 кг до 125 кг, а также по росту человека обычно от 150 см до 195 см, то есть размеры будут определяться ростом, весом и полом бегуна. Мужские, а также женские и детские или унисекс будут иметь различные размеры согласно их значениям. Цена такой одежды зависит как от роста самого человека, так и от фирмы изготовителя.

Функции одежды:

1. Усиливается венозный кровоток
2. Защита от специфических травм
3. Защита от судорог
4. Уменьшение лактации в крови
5. Снижение усталости

Тайтсы стали уже самой актуальной и модной одеждой для бегунов и других спортсменов, где материал зависит от конкретной фирмы изготовителя. Материал здесь используется только специальный, чтобы штаны облегали плотно и четко тело, а благодаря грамотному выбору материала тайтсы очень удобные и легкие.

Материал будет давать возможность сохранять общее тепло и обеспечит хороший влагообмен и воздухообемен тела спортсмена. Именно благодаря используемому здесь материалу увеличивается эффект от занятий и эффективность работы всех мышц, для этого используется целый ряд современных уникальных технологий.

Технология представляет собой многослойный материал, который обеспечивает доступ воздуха к коже, а также здесь имеется ряд каналов для отвода излишков тепла и влаги от тела. Из-за технологии и уникальности использования специального материала кожа спортсмена будет всегда сухой даже при больших дальних забегах и при самой различной температуре воздуха.

Ряд фирм для изготовления тайтсов для женщин и мужчин использует сетчатые ткани, располагаемые в участках с большим потоотделением и у поверхности одежды в области пояса, так что кожа будет отлично дышать. Активно используется эластичный материал, требуемый для плотного прилегания одежды к телу, а также для большей свободы действий спортсмена.

Тайтсы изготовлены с использованием материала со светоотражением, что требуется для максимальной безопасности бега в темное время суток. Зимние тайтсы обязательно будут иметь материал с отличными теплозащитными качествами, требуемыми для защиты от ветра и холода. Материал в большинстве случаев это синтетика отличного качества, в основном это смесь лайкры и полиэстера, а также может использоваться капилен или Dri-FIT.

Разные зоны здесь изготовлены из разных материалов, которых может быть до четырех типов, обязательно применяется сетчатая эластичная ткань и ткани для охлаждения тела.

Тайтсы по длине могут быть трех типов, то есть длинными, средними и короткими, для осеннего и зимнего сезона требуется брать только длинные и утепленные. Для этой цели в одежде используется технология сохранения общего тепла тела, так что бегун может заниматься спортом даже при минусовых температурах.

Также в осенний период следует одевать ветро- и влагозащитные одежды, которые лучше будут подходить для дождливой ужасной погоды, что очень важно для здоровья бегуна. Если зимой лучше одевать тайтсы с утеплителем, то к осени и теплой погоде летом только из специальной синтетики, а для межсезонья лучше купить еще термобелье с зачесом.

Что надевать для зимних тренировок:

1. Теплые кроссовки
2. Тайтсы для зимы и осени
3. Баф и перчатки
4. Термоветровка, флисовая кофта и обычная ветровка
5. Теплая шапка

Летом можно надевать тайтсы средней или короткой длины, где обязательно должна быть устроена вентиляция у поясницы, что требуется для рационального и быстрого потоотведения в жару.

Тайтсы идеально подходят для дальних дистанций бега, производители такой одежды отлично заботились о качестве изготовления такого изделия. Созданы они их дышащей очень качественной ткани, благодаря чему обеспечивается удобный идеальный микроклимат, который не зависит от условий среды и температуры.

Общий функциональный специальный покрой тут очень удобен и качественный, имеется комфортный пояс, так что тайтсы будут отлично держаться по фигуре человека. Благодаря комфортности устройства одежды мышцы будут хорошо поддерживаться, швы здесь сделаны только специальные, так что растирания кожи не будет.

Кроме отличного уровня комфорта, изделие смотрится очень изящно и красиво, а также создает современный спортивный образ бегуна.

Для изготовления изделия используется трехслойный специальный материал, требуемый для хорошей вентиляции и доступа воздуха к коже бегуна. Такой материал изготовления имеет ряд каналов требуемых выведения тепла и излишней влаги, которая выходит и затем испаряется, так что кожа у бегуна будет всегда сухая.

Благодаря сетчатой ткани отвод влаги будет быстрым, а кожа дышит свободно. Для изготовления здесь используется только специальное волокно, которое и сохраняет тепло и выводит от тела влагу, а также легко пропускает воздух к коже спортсмена.

Основным материалом изготовления здесь является полиамид и эластан, количество которого зависит от типа самих тайтсов и от функции и времени года использования.

Тайтсы — это уникальная спортивная современная одежда с компрессией мышц, хорошей вентиляцией и влагоотведением, а также с элементами светоотражения, требуемыми для безопасности человека. Для хорошей вентиляции здесь имеется ряд сетчатых зон, так что изделие может использоваться для сложных тренировок.

Температура тела контролируется функциональными специальными материалами и эргономичным уникальным кроем. Благодаря транспортировке кожной влаги кожа сохраняет сухость очень долго, ткани тут использовались только быстросохнущие, то есть могут легко транспортировать влагу тела.

Ткань здесь образует хорошее влагоотделение, она отлично повторяет движения человека, обладает малым весом, отличается хорошей вентиляцией и фиксирует мышцы.

Бренд Адидас является одним из лидеров в сфере изготовления одежды для спорта, которая отличается удобством, очень рациональная и известная во всем мире. Зимние и летние варианты одежды Адидас изготовлены из технологических тканей служащих для выведения пота и отведения влаги, а также для защиты от ветра и для утепления тела.

Такие комплекты для спорта будут очень комфортными, это лучшая одежда для зимних сложных дистанций, которая точно подойдет для бега -20С и даже менее. Тайтсы и мужские леггинсы Адидас были представлены во многих коллекциях, есть одежда для мужчин, а также детей и женщин, которая отлично подойдет для интенсивного бега.

Асикс изготавливает отличные тайтсы и штаны для бега, которые позволят человеку сосредоточиться четко на беге и получить удовольствие от самих тренировок.

Такие тайтсы будут сильно отличаться от обычной спортивной одежды, они не будут сковывать движение и позволят телу дышать и хорошо отводят влагу, защищая человека от ветра и даже от дождя. Бренд Асикс использует самые лучшие технологии, тайтсы будут плотно прилегать к телу, здесь используется анатомический крой, а аэродинамические свойства здесь очень большие.

Крафт — это шведская современная замечательная компания, которая стала уже лидером в мире и занимается изготовлением спортивной разной одежды и изготовлением термобелья. Если ранее о Крафте знали лишь военные и спортсмены профессионалы, то сегодня бренд стал символом высокого качества во многих спортивных отраслях деятельности.

Такие тайтсы обеспечат идеальный микроклимат, для этого здесь используется влагопропускная и вентиляционная уникальная ткань. Крафт тайтсы обеспечат оптимальные рабочие температуры человека, когда он будет бегать, увеличивается поддержка мышц и соответственно улучшается результат бега.

Тайтсы сегодня изготавливает множество современных брендов из разных мировых стран, самые модные бренды это Аксис и Адидас, Converse и Крафт, Saucony, JOMA и многие другие. Цена такой одежды зависит от самого бренда, а также от вида продукции и ее предназначения, в целом разделяется на короткие тайтсы, которые стоят чуть дешевле, а также на средние и длинные.

В среднем в Интернет-магазинах их можно купить за 1670-2925 рублей, к тому многие такие магазины смогут дать скидки до 60% и даже более. Также купить спортодежду можно и в обычном магазине спортивных товаров, которых множество в каждом крупном городе.

Дмитрий Краус, сайт KeepRun

Елевина Анжела, сайт Розетка

Александр Лобов, сайт KeepRun

Игорь Солопов, сайт KeepRun

Для создания современных тайтсов использовались специальные технологии, которые придадут человеку комфортность и будут облегчать бег спортсмена. Компрессии и различные специальные вставки будут массировать ноги человека во время бега и поддержат его мышечные системы, что улучшает результат от бега.

Бег завоевал большую популярность. Его в качестве оздоровительного средства используют более 100 млн. людей во всем мире. И это число постоянно растет. Одни бегают для поддержания спортивной формы, другие — для борьбы с лишним весом. Кроме этого, бег укрепляет сердечно-сосудистую, дыхательную и нервную системы, опорно-двигательный аппарат, нормализует обменные процессы в организме. Это один из самых доступных видов физической культуры, им можно заниматься при любой погоде и в любом месте: в парке, на стадионе или вокруг собственного дома.

По сути, основное, что нужно для занятий — это волеизъявление, специальная одежда и обувь. Но есть и другие аксессуары для бега, предназначенные для увеличения комфортности и продуктивности занятий. Среди них есть такие, без которых действительно сложно обойтись, особенно на больших дистанциях. Чтобы подобрать правильную экипировку, необходимо знать, какие виды аксессуаров существуют и каково их назначение.

Их используют как начинающие любители, так и профессиональные бегуны. Особенно популярны часы, специальные пояса, утяжелители, наушники, компрессионная одежда.

Для продуктивной тренировки необходимо отслеживать основные показатели и уровень прогресса. Есть различные мобильные приложения, выполняющие эти функции, но они очень неудобны в использовании. Поэтому для тех, кто действительно нацелен на результат, первое необходимое приобретение — это часы для бега.

• GPS-измерение скорости и дистанции.
• Пульсометр для контроля над физическим состоянием тренирующегося.
• Секундомер для занятий на время.
• Виброоповещение — звуковой сигнал при превышении показателей темпа и пульса.
• Счетчик сжигаемых калорий для тех, кто занимается для похудения.
• Подключение к наушникам и к мобильному устройству для сохранения в его памяти истории тренировок.
• Маршрутизатор для выбора маршрута пробежки и навигации.
• Автопауза для бега по городу (светофоры, проезжающие автомобили и пр.).
• Подсветка для занятий в вечернее время.

В основном часы для бега имеют сходные характеристики. Некоторые их виды подходят как для пробежки, так и для лыж, дайвинга.

Установлено, что музыка, сопровождающая упражнения, повышает выносливость и эффективность тренировки на 15%. Поэтому такие аксессуары для бега, как наушники, пользуются большой популярностью.

Плееры, используемые во время пробежки, должны отвечать несколько другим требованиям, чем обычные устройства воспроизведения:

• Минимальный вес.
• Надежное крепление к одежде, исключающие возможность утери.
• Объем аккумулятора — должен выдерживать многочасовую тренировку.
• Прочный корпус, устойчивость к падениям.

Наушники могут быть проводными и беспроводными. Беспроводной вариант удобнее в том плане, что исключает запутывание и возможные помехи при беге.

Следует помнить (и особенно это касается новичков), что прослушивание музыки в местах с оживленным автомобильным движением опасно. Поэтому каждому необходимо оценить свои возможности и понять, хватит ли у него внимательности к окружающей обстановке.

Данные аксессуары для бега позволят повысить нагрузку. В результате можно получить:

• Повышения выносливости.
• Ускоренное снижение веса.
• Развитые мышц ног.

Элементарное утяжеление — использование гантелей не слишком большого веса. Но можно применять и специальные аксессуары — манжеты, жилеты или парашют.

Манжеты представляют собой тканевый каркас с металлическими пластинами, надеваемый на ноги. Пластины добавляются или убираются, меняя тем самым массу манжеты. Такой вид утяжелителя позволяет оптимально подобрать первоначальную нагрузку, поэтому идеально подходит новичкам.

Утяжеляющие жилеты обычно наполняются насыпным материалом. Недостаток заключается в том, что регулировать массу не получится. Да и срок эксплуатации этой экипировки невысок.

Парашют для бега предназначен в первую очередь для профессиональных спортсменов. Его использование позволяет лучше построить тренировочный процесс, правильно координировать движения, чередовать скоростные нагрузки и отрабатывать процесс финиша. С ним легче отрабатывать старт, разворот и набор скорости.

Однако среди поклонников парашюта много и обычных любителей ЗОЖ, тех, кто тренируется самостоятельно. Многие разрабатывают даже собственные авторские приемы и даже комплексы упражнений.

Выбирать и использовать любые утяжелители нужно с максимальной осторожностью, чтобы не переоценить себя и не получить травму суставов.

Чтобы определиться, понадобится ли в тренировках сумка и какая, необходимо ответить на следующие вопросы:

• С какой целью проводятся пробежки и на какие расстояния.
• Какое количество вещей является необходимым при пробежке.
• Нужен ли отдельный карман для воды.

Такие аксессуары для бега различаются по своим размерам и функционалу. Для минимального количества вещей лучше всего подойдет беговой пояс. Основное его достоинство — минимальный вес.

Пояс с одним карманом подойдет для мобильного телефона, банковских карт, денег и пары энергетических батончиков. Для бега на дальние расстояния лучше выбрать сумку с несколькими отсеками.

Компрессионная одежда начала пользоваться большим спросом. И это неудивительно: ведь ее пользу можно увидеть почти сразу. К ее положительным эффектам относится:

• Стимулирование циркуляции крови.
• Снижение травматизма.
• Улучшение координации движений.
• Поддержание теплоты, выведение влаги, защита от ультрафиолета.
• Ускорение восстановления после тяжелых тренировок.

Компрессионная одежда бывает различных видов: футболки, штаны и шорты, гетры и носки, специальные рукава.

• Материал. Лучше, если это будет синтетика, поскольку она обеспечивает плотно прилегание к телу, эластична и гипоаллергенна.
• Плетение. Правильное плетение создает нужный уровень компрессии.
• Размер. Одежда с эффектом компресса должна в точности подходить по размеру. Даже пара недостающих сантиметров может сыграть плохую роль, натирая и стесняя движения.
• Внешний вид. От него многое зависит, ведь эмоциональная составляющая очень важна в занятиях.

Многие считают подобные аксессуары для бега лишними, пока не сталкиваются с такими неприятностями, как насекомые, попадающие в глаз, а также ветер и летящие в лицо предметы. При тренировках в солнечный день очки защищают глаза от ультрафиолета, а специальные желтые фильтры улучшают видимость в темноте и в тумане.

• Соответствие параметрам и анатомическим особенностям головы. Очки для бега обязаны держаться крепко, не спадать, но при этом не давить и не натирать.
• Уровень защиты от солнечных лучей.
• Наличие просветов.
• Защита от запотевания.

При плохом зрении рекомендуется использовать очки для бега вместе с контактными линзами или использовать модели с клипами для установки линз.

Основная задача напульсника — фиксация кисти и защита от попадания пота в глаза. Он используется в качестве маленького полотенца. Для устранения пота может использоваться и любая повязка на лоб.

Особых требований к напульсникам нет. Основной критерий — это удобство и дизайн.

Обувь имеет особое место в экипировке. Ведь во время бега стопа испытывает большие нагрузки, поэтому должна быть хорошо зафиксирована.

• Амортизация, смягчение удара конечности о землю при беге.
• Эластичность.
• Стабилизация и обеспечение равновесия.
• Вентиляция за счет дышащего материала изготовления.
• Специальные ортопедические стельки.
• Легкость.
• Прочная шнуровка.

Наиболее популярной на современном рынке является спортивная обувь таких торговых марок, как Nike, Adidas, Asics, Salomon, Puma Reebok, Columbia/

Бег зимой зачастую кажется безрассудным занятием. Но на самом деле это не так. Стоит начать пробежку, и ощущается тепло, морозный воздух бодрит, а чай после тренировки кажется особенно вкусным. Но это в том случае, если аксессуары для бега в зимнее время подобраны правильно.

Конечно, особое внимание стоит уделить курткам и зимней обуви, но аксессуары способны сделать занятия более комфортными. Самыми необходимыми для зимней пробежки являются шапки, баффы и балаклавы, перчатки, ледоступы и термобелье.

Шапки и повязки для бега призваны сохранять тепло, уберегать от ветра и выводить влагу. Ведь мокрая одежда в холодную погоду крайне опасна для здоровья.

Хорошая альтернатива — балаклава. Она надевается сразу на голову, лицо и шею. У рта и носа есть отверстия для дыхания. Балаклава эластична, хорошо прилегает и позволяет уходить лишней влаге. Уберегает кожу лица от обветривания и замерзания.

Производятся из водоотводящего материала. Характерная особенность многих перчаток для бега — отсутствие вставок на кончиках пальцев. Эта технология позволяет пользоваться мобильными гаджетами, не снимая перчаток.

Вместо перчаток могут использоваться и варежки. Ведь главная цель этого аксессуара — защита рук от ветра и низких температур.

Представляют собой накладки на обувь с шипами. В принципе, для зимней пробежки достаточно кроссовок с рельефной подошвой. Но случается так, что днем становится теплее, снег подтаивает, а ночью снова подмораживает. И на следующий день получается настоящий каток. В этом случае безопасность при беге могут обеспечить только шипы.

После применения шипованные накладки необходимо вытирать насухо. Нежелательно бегать в них по асфальту, это вызывает порчу шипов.

Качественное термобелье сохраняет тепло и отводит лишнюю влагу. Материал изготовления — легкая синтетика. При покупке белья лучше выбирать не бюджетные, а проверенные торговые марки. К ним можно отнести: Сraft, X-Bionic, Biotex, ODLO, Helly Hansen, Janus, Lowe Alpine, Marmot, Cratex, Ultramax , PolarMax.

Аксессуары для бега очень разнообразны. Но все они разработаны для того, чтобы повысить комфорт занятий и помочь в достижении желаемого результата. Ведь главное — укреплять здоровье и получать удовольствие от бега.

Оцените статью: